マッチングアプリに載せる写真がなく、「いいね」ももらえずに悩んでいませんか？
アプリでは写真が第一印象の全て。
どんなに誠実な方でも、写真で興味を持ってもらえなければ、その魅力が伝わる土俵にすら上がれないのが現実です。
でも、もう大丈夫。
この記事では、1500人以上の男性をサポートしてきた私たちが、
・撮影前の「見た目改善」
・いいねが爆増する「写真構成術」、
・撮影のコツ
まで、その全ノウハウを出し惜しみなく解説します。
正しい知識と準備があれば、あなたの出会いは必ず変わります。
さあ、最高の1枚で理想の彼女を引き寄せましょう！
撮影前にやるべき「見た目改善」徹底ガイド
「良い写真を撮りたいなら、まず被写体を磨くべし！」これが揺るぎない真実です。
どんなに良いカメラマンでも、素材の魅力を超える写真を撮るのは難しい。
だからこそ、撮影当日までにあなた自身の魅力を最大限まで引き上げておく必要があります。
難しく考える必要はありません。
目指すのは「加点を狙う」ことより「減点をなくす」こと 。
女性は男性の清潔感をめちゃくちゃ見ています。
生活感を消し去り、会う前から「この人、ちゃんとしてそう」と思わせるための具体的な5つのポイントを、ここから徹底的に解説していきます。
髪型は印象を操作する最重要パーツ
ボサボサの髪はそれだけで「だらしない人」というレッテルを貼られてしまう。
逆に言えば、髪型を整えるだけで、一気に清潔感とオシャレな雰囲気を手に入れられます。
まずは、撮影の1週間前までには美容室で髪を切っておきましょう 。
なんで1週間前かというと、切った直後よりも少し馴染んだ頃が一番かっこよく見えるからです。
美容室選びに迷ったら、「メンズ専門」で「カット料金5,000円以上」のお店を探してみてください 。
そういうお店は男性の髪型を熟知しているプロが多いので、まず失敗しません。
そして撮影当日は、絶対にワックスやジェルでセットすること 。
やり方がわからなければ、美容師さんに「自分でもできるセットの仕方を教えてください！」って正直に聞いちゃいましょう。
彼らはプロなので、快く教えてくれますよ。
眉毛は一瞬で垢抜ける魔法
引用：https://beautymuseum.net/
「え、眉毛？」って思いました？甘いです。
顔の印象を劇的に変えるなら、髪型よりも眉毛が一番手っ取り早い。
眉毛は顔の額縁。ここが整っているだけで、顔全体が引き締まって見え、驚くほど垢抜けます。
僕からのお願いは一つだけ。
「自分でやらずに、プロに任せてください」。
一度でいいので、眉毛専門サロンに行ってみてください。
数千円で、あなたの骨格に合った最高の形に整えてくれます。
ボサボサだった眉毛が整うだけで、鏡に映る自分の顔が別人みたいにキリッとして、自信が湧いてくるはずです。
肌は清潔感の基礎
肌が荒れていると、どうしても不潔な印象を与えてしまいます。
女性は本能的に健康的な男性を求めるので、肌の状態は無意識のうちにチェックされています 。
最低限、洗顔、化粧水、乳液での保湿は毎日の習慣にしましょう 。
ベタつくのが嫌だという人もいますが、今のメンズ用はさっぱりしたタイプも多いです。
そして、外側からのケアと同じくらい大事なのが、内側からのケア。
バランスの取れた食事、7時間以上の睡眠、1日2リットルの水を飲むこと 。
これを意識するだけで、肌は見違えるようにきれいになります。
撮影当日にニキビができてたら最悪ですからね…。
どうしても気になるニキビ跡やクマは、BBクリームやコンシーラーでサッと隠すのも賢い手です 。
ファッションは減点されない服選び
マッチングアプリの写真で着る服は、「オシャレですね！」って褒められる必要はありません。
大事なのは、「うわ、この服はないわ…」と減点されないこと 。
初心者のうちは、とにかくシンプルを徹底してください。
色は白・黒・ネイビーなどのモノトーンを基本に、合計3色以内にまとめる 。
サイズ感は、ピチピチでもダボダボでもなく、自分の体型に合ったジャストサイズを選ぶ 。
ユニクロやGUのセットアップに白いTシャツとかで十分かっこいいです。
そして、一番やってはいけないのが、ヨレヨレのTシャツやシワだらけのシャツを着ること。
一気に生活感が出てしまい、「だらしない人」認定されて一発アウトです 。
家を出る前に、鏡でシワや汚れがないか必ずチェックしてください。
ヒゲ・歯・匂いなど・細部へのこだわり
引用：https://mens-dione.com/
神は細部に宿る、なんて言いますが、清潔感もまさにそれ。
髪型や服装が完璧でも、細かい部分で手を抜くと全てが台無しになります。
ヒゲ：似合っている自信がない限り、撮影前には綺麗に剃りましょう 。無精髭は清潔感の最大の敵です。
歯：歯の白さは清潔感に直結します 。毎日の歯磨きはもちろん、歯間ブラシや舌磨きも習慣にすると、口臭予防にもなります 。
爪：意外と見られています。短く切りそろえ、黒い汚れがないかチェック 。
匂い：自分では気づきにくいからこそ怖いのが匂い。制汗剤やマウスウォッシュ、ほんのり香る程度の香水などでケアを徹底しましょう 。
これらの準備をしっかり行うことで、あなたは自信を持って撮影に臨むことができます。
そしてその自信は、必ず写真の表情にも表れます。
【絶対やるな】マッチングしないNG写真例
見た目を整えたら、いよいよ写真の準備！…とその前に、絶対に知っておいてほしいことがあります。
それは、多くの男性が良かれと思ってやってしまいがちな「一瞬で女性にスワイプされるNG写真」の存在です。
女性は1日に何百人という男性のプロフィールを見ています。
その中で少しでも「ないな」と思われたら、あなたの自己紹介文が読まれることなく、0.5秒で画面の外に消えていきます。
悲しいですが、これが現実。
今から挙げる写真、もし自分のプロフィールに一枚でもあったら、今すぐ削除してください。
大丈夫、この記事を読み終える頃には、最高の写真に差し替えられますから。
自撮り（特にトイレや車内）
これはもう王道のアウトです。
女性からは「友達いないのかな？」「ナルシストっぽくてちょっと…」と見られてしまいます 。
特に洗面台の鏡越しショットは、生活感が丸出しになってしまい、清潔感とは真逆の印象を与えるので絶対にやめましょう。
無表情・真顔・キメ顔
あなたが真剣な表情を作っているつもりでも、写真越しだと
「怖そう」
「怒ってるのかな？」
「何を考えているかわからない人」
という印象しか与えません 。
女性は安心感を求めています。
得体の知れない男性に「いいね」を押す勇気はないんです。
顔がよくわからない写真（マスク、サングラス、横顔、後ろ姿）
これもめちゃくちゃ多い。
気持ちはわかります、恥ずかしいですよね。
でも、女性の立場で考えてみてください。
顔がわからない人と会う約束なんて、怖くてできるわけがないんです。
あなたの誠実さを示すためにも、顔がはっきりわかる写真を選びましょう。
過度な加工アプリを使った写真
肌を少し綺麗に見せるくらいはOKですが、輪郭を変えたり目を大きくしたりする加工はNGです 。
なぜなら、実際に会った時に「写真と全然違うじゃん…」と思われるのが、お互いにとって一番不幸だからです 。
信頼を一瞬で失います。
集合写真
「友達が多いアピールかな？」と思うかもしれませんが、女性からすると「で、どれが本人なの？」と探すのが単純に面倒です。
それに、もし隣に写っている友人の方がタイプだったら、目も当てられません。
写真は、あなた一人が写っているものにしましょう。
「うわ、これ自分のことだ…」とドキッとした人もいるかもしれません。
でも、気づけたなら大きな一歩です。これらのNG例を避けるだけで、あなたのマッチング率は確実に上がります。
マッチングに繋がる！おすすめの写真構成術
NG写真をプロフィールから一掃できたら、次はいよいよ「いいね！」がもらえる写真を設定していく番です。
ここで目指すのは、ただ顔がわかる写真を載せることではありません。
複数枚の写真を組み合わせることで、あなたの人柄を伝え、「この人とデートしたらこんなに楽しい時間が過ごせるんだ！」と女性に疑似体験してもらうこと。
それが写真構成のゴールです。
僕たちが数多くの成功例から導き出した、鉄板の10枚構成を紹介します。
この通りに真似するだけで、あなたのプロフィールは劇的に変わります。
1～3枚目：まずはあなた自身の紹介（顔・雰囲気）
最初の3枚は、女性が最も注目する部分。
ここで「あり」か「なし」かが判断されます。
目的は、あなたの顔と全体の雰囲気をしっかりと伝え、安心感を持ってもらうことです 。
1枚目（最重要）：
最高の笑顔の写真メイン写真には、あなたの人生で一番盛れてる、自然な笑顔の写真を設定してください 。
歯が見えているくらいの、楽しそうな笑顔が理想です。ここで女性の心を掴めるかどうかが最初の関門です。
2枚目：
違う角度からの顔写真1枚目とは少し違う角度や表情の写真を載せましょう 。
キリッとした表情や、何かに集中している横顔など、あなたの多面的な魅力を伝えることで、人間的な深みが出ます。
3枚目：
全体の雰囲気がわかる立ち姿の写真膝上くらいまで、もしくは全身が写っている写真を載せて、あなたのスタイルやファッションの雰囲気を伝えます 。
女性は「隣を歩く姿」を無意識に想像するので、この写真は非常に重要です。
4～7枚目：デートの楽しい時間を想像させる（体験）
あなた自身の紹介が終わったら、次は「あなたと過ごす時間」をイメージさせます。
ここでの主役は、あなたではなく、あなたが提供できる「楽しい体験」です。
グルメ、スイーツ、カフェの写真あなたが実際に行った、美味しそうな料理やオシャレなカフェ、魅力的なスイーツの写真を数枚載せましょう 。
これだけで女性は
・美味しいお店をたくさん知ってそう！
・デートに連れて行ってくれたら楽しそう！
と勝手に想像を膨らませてくれます 。
メッセージで「このカフェ、私も気になってました！」なんて会話のきっかけになることも非常に多いです。
8～10枚目：あなたとの共通点を見つける（共感）
最後の数枚で、あなたの人柄やライフスタイルをさらに深く伝え、女性との共通点を探すフックを仕掛けます。
趣味や好きなものの写真旅行先の絶景、可愛がっているペット、スポーツやアウトドアを楽しんでいる姿など、あなたの好きなことが伝わる写真を載せましょう 。
これがあることで、
「私も旅行好きです！」
「猫かわいいですね！」
といった共感から会話が生まれやすくなります。
あなたという人間の解像度が上がり、より親近感を持ってもらえるようになります。
この10枚の写真構成を完成させれば、女性はあなたのプロフィールを見ただけで、あなたという人柄を理解し、あなたとのデートを具体的にイメージし、会話のきっかけまで見つけてくれます。
ここまでできれば、マッチングはもう目前です。
マッチングアプリ写真撮影のコツ
最高の写真構成が決まったら、いよいよ最終段階、撮影本番です。
「でも、どうやって撮ればいいんだよ…」という声が聞こえてきそうですね。でも大丈夫です！
今からお伝えするいくつかのコツを意識するだけで、あなたの写真は驚くほどプロっぽく、魅力的に仕上がります。
難しい機材は必要ありません。
スマホ一つで実践できることばかりなので、ぜひ試してみてください。
場所選び
まず、撮影場所。どこでもいいわけではありません。
背景はあなたの印象を大きく左右します。生活感のある自宅や、殺風景な道端で撮るのは絶対にやめましょう。
正解は、「女性があなたとデートで行きたいと思う場所」です。
例えば、おしゃれなカフェのテラス席、景色の良い公園、開放的なレストランなどがおすすめです。
そういった場所で撮ることで、女性は
「この人と付き合ったら、こんな素敵な場所に連れて行ってくれるんだ」
と、無意識にあなたとのデートをリアルに想像してくれます。
光を味方につける
写真は「光」が命です。
特に、室内の真上からの照明（ダウンライト）は顔に不自然な影ができてしまい、老けて見えがちなので避けてください。
最強の照明は、なんと言っても「自然光」。
カフェなら窓際の席を確保し、柔らかい自然光を顔に浴びながら撮りましょう。
これだけで肌が数倍きれいに見え、爽やかで健康的な印象を演出できます。
撮影する時間帯は、光が柔らかい午前中か午後遅めの時間帯がベストです。
表情とポーズ
最高のロケーションと光を準備しても、あなたの表情がガチガチだったら全てが台無しです。
証明写真のような真顔は絶対にNG。
カメラを向けられると緊張してしまう気持ちはわかりますが、少しだけ「歯を見せて笑う」ことを意識してみてください。
カメラを意識するのではなく、撮ってくれている友達と楽しく会話している瞬間を切り取ってもらうようなイメージです。
リラックスした自然な笑顔が、女性に安心感と親近感を与えます。
ポーズについては、難しく考える必要はありません。
少し胸を張って、堂々と立つ。たったこれだけで、自信に満ちた魅力的な男性に見えます。
猫背は自信がなさそうに見えるので絶対にやめましょう。
プロに頼む
「ここまで読んだけど、やっぱり自分一人で撮るのはハードルが高い…」
「撮ってくれる友達もいない…」
そんなふうに感じたら、思い切ってプロに頼るのが一番の近道です。
マッチングアプリ専門のカメラマンは、ただ写真を撮るだけではありません。
✅️女性ウケする最高の撮影場所や光の条件を熟知している
✅️あなたと会話しながら、自然で最高の表情を引き出してくれる
✅️マッチングするための構図や角度を知り尽くしている
僕たちMRKサロンのメンバーの多くも、最初はプロの撮影サービスを利用したことがきっかけで、人生が大きく変わりました 。
時間とお金を投資する価値は十分にあります。
30分の無料コンサル
僕たちMRKサロンでは、写真撮影とセットで恋愛に関するコンサルティングも行っています 。
また、公式LINEを通じて恋愛に関する無料相談も受け付けています 。
写真を変えることは、あくまでスタートラインです。
その先の、
・プロフィールの作り込み
・メッセージの送り方
・デートの誘い方
までトータルでサポートすることで、初めて「理想の彼女を作る」というゴールにたどり着けます。
一人で悩まず、ぜひ専門家の力を頼ってください。それが、最短最速で結果を出すための賢い選択です。
まとめ
今回は、マッチングアプリで「載せる写真がない男」を卒業するための、見た目改善と写真撮影の全技術をお伝えしました。
もう一度、大切なことなので繰り返します。マッチングアプリでは、写真があなたの全てです。
ここで手を抜いてしまうと、あなたの内面的な魅力が伝わるチャンスすら訪れません。
今日お伝えした、撮影前の見た目改善、NG写真を避けること、そしていいねがもらえる写真構成術と撮影のコツ。
これらを一つずつ実践するだけで、あなたのプロフィールは見違えるほど魅力的になり、女性からの反応も劇的に変わるはずです。
最初は面倒に感じるかもしれません。
でも、この最初の努力が、あなたの未来の出会いを大きく左右します。
ぜひ、この記事を何度も読み返して、あなた史上最高の一枚を撮影してください。
あなたの恋愛が、最高の形で動き出すことを心から応援しています！
